Les cycles du changement : Quand la chenille devient papillon
Carl Rogers a dévoilé un mystérieux paradoxe : « Il existe un curieux paradoxe. Quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer. Carl Rogers. » 🌱
Ces mots résonnent profondément dans le voyage de la transformation personnelle. La plupart des accompagnements pour travailler sur soi, sur une problématique, passe par la plupart de ces cycles et c’est tout à fait normal.
🔄 Phase 1: La Conscience = le Soleil
Prendre conscience de soi-même, de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements est le premier pas. C’est comme éclairer une pièce sombre, permettant de voir les coins oubliés de notre être. La véritable transformation commence par la lucidité.
💡 Phase 2: L’Acceptation = Pluton
On prend du recul, on accepte de lâcher, on accepte de fermer certaines portes, on se cajole, on est en mode cocooning. Accepter inconditionnellement qui nous sommes, avec nos forces et nos faiblesses, est un acte puissant. Là où l’auto-jugement cède la place à l’amour-propre, la porte de la transformation s’ouvre. C’est dans cette acceptation que la graine du changement prend racine.
🤝 Phase 3: La Responsabilité = Saturne
Assumer la responsabilité de notre vie est le catalyseur du changement. Cela signifie reconnaître que nous avons le pouvoir de choisir nos réponses aux défis de la vie. En prenant les rênes de notre destin, nous devenons les architectes de notre transformation. On retrouve petit à petit de l’espoir, on se renouvelle.
🚀 Phase 4: L’Action = Mars
La transformation atteint son apogée avec l’action. Mettre en pratique, prendre des risques, et sortir de sa zone de confort sont les étapes cruciales. On arrive à nouveau à se projeter, à rêver, à planifier. Chaque petit pas compte, car c’est le chemin parcouru qui sculpte notre nouvelle réalité.
Dans ces différentes phases, on va vivre et ressentir tout un panel d’émotions changeantes et contradictoires et c’est normal aussi : des émotions de dégoût, de colère, de mépris, de rancœur mais encore de culpabilité, de honte, de peur, de tristesse puis de résignation, de paix, de soulagement, d’espoir, d’accomplissement, de fierté, de joie, de satisfaction….
Je vous accompagne dans cette métamorphose
